Is galar measartha coitianta é osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacsach, a dtarlaíonn athruithe diostrófacha i bhfíochán cartilaginous, i ndioscaí idir na veirteabraí agus an bonn cnámh iontu. Forbraíonn an phaiteolaíocht seo i go leor daoine a bhfuil 30 bliain d'aois bainte amach acu.
>
Fachtóirí a spreagann cuma an ghalair
Is féidir le osteochondrosis ceirbheacs a fhorbairt faoi thionchar na bhfachtóirí seo a leanas:
- meáchan iomarcach;
- obair shuiteach, neamhghníomhaíocht;
- gortuithe roimhe seo ar an gcolún dromlaigh;
- Neamhoird mheabhracha, ró -ró -shuaimhneas, strus;
- droch -oiliúint fhisiciúil;
- cuaire an dromlaigh, scoliosis, staidiúir mhíchuí;
- suíomh mícheart an choirp, a tháinig chun bheith ina nós;
- teannas sa mhuineál, ar ais le linn na hoibríochta;
- claonadh ag an leibhéal géiniteach;
- Neamhghnách don chorp struis fhisiciúil, gníomhaíocht mhéadaithe;
- Béilí in aghaidh.
Tá ualaí méadaithe ag réigiún ceirbheacs an dromlaigh, a bhfuil na matáin cheirbheacs ag iarraidh a bheith mar thoradh ar chothromaíocht le linn tionchar na bhfoinsí thuas. Spreagann sé seo an chuma atá ar spasm matáin, agus tá sárú ar iompar fola ar fud an choirp. Mar thoradh air sin, tugtar faoi deara go gcruthófaí damáiste anatamaíocha.
Méid osteochondrosis
Sa phróiseas chun osteochondrosis cheirbheacs a fhorbairt, lagaítear na dioscaí idir na veirteabraí, mar gheall ar an struchtúr i ndioscaí, veirteabraí, fabraic altach an réigiúin cheirbheacs. Téann an galar den chéad chéim ar aghaidh beagnach asymptómach, ós rud é go bhfuil na hathruithe sa chartilage díreach ag tosú. Sa chás seo, déanann duine gearán faoin gcuma:
- tinneas cinn;
- míchompord sa mhuineál, ar na hairm, ar na guaillí;
- mion -shrianta i ngníomhaíocht mhótair an mhuiníl;
- laghdú gearrthéarmach ar fheidhm amhairc;
- Íogaireacht a laghdú sa chrios collar.
Uaireanta bíonn cuma hernia veirteabrach beag ar an dara céim, chomh maith le cúngú na scoilteanna idir na veirteabraí. Mar gheall ar shárú gabhdóirí néaróige, tá pian pointe pointe sa phróiseas gluaiseachtaí. I gcoinne chúlra galar dara céim, tugann an t -othar faoi deara an chuma:
- siondróm pian sa mhuineál, ag crunching le gluaiseachtaí ceann;
- cailliúint íogaireachta an chraicinn i limistéar na n -arm agus na nguaillí;
- an fheidhm amhairc a laghdú;
- ag glaoch sna cluasa;
- numbness san aghaidh agus sa mhuineál;
- laigí sna lámha;
- pianta lámhach ag tabhairt isteach sa lann ghualainn;
- Neamhoird i bhfeidhmeanna codlata.
>
Tá sé an -deacair caitheamh le osteochondrosis i réigiún ceirbheacs an tríú céim. Ag an am seo, forbraíonn hernia, tá an colún dromlaigh dífhoirmithe, athruithe i suíomh, tugtar faoi deara go bhfuil díláithriú i ngnéithe an iomaire. In éineacht leis an gcéim seo den ghalar:
- pian pronounced sa cheantar muineál, miócairdiach, collar;
- easpa íogaireachta craicinn sa cheann, airm agus guaillí;
- pairilis na lámha;
- easpa athfhillteach tendon;
- Foirmiú hernia sna veirteabraí ceirbheacs.
I bpróiseas an ceathrú céim (deiridh), tugtar faoi deara go bhfuil comharthaí níos measa.
Comharthasí
Tá comharthaí an ghalair sa mhuineál difriúil go mór le hairíonna osteochondrosis i limistéar eile den cholún veirteabrach. Ós rud é go bhfuil na veirteabraí ceirbheacs suite gar, tá na fréamhacha néaróg agus corda an dromlaigh greamaithe. > Eascraíonn teacht chun cinn na gcomharthaí sin as seo:
- Tá an siondróm pian logánta sa mhuineál, sape, guaillí, airm agus cosa. Ag an am a cheanglaítear leis na gabhdóirí néarógacha, tá cuma na mothaithe míchompordach sa chrios ghualainn, cúl an chinn, ag atógáil na lámha. Mar gheall ar spasm sna matáin cheirbheacs, cuirtear isteach ar scaipeadh fola.
- Tugtar faoi deara go dtarlaíonn laige sna foircinn uachtaracha, a bhaineann le damáiste do fheidhmiúlacht na bhfréamhacha, a chuireann le cuimsiú néaróg mótair a atógáil fíochán matáin sna lámha.
- Déantar na géaga uachtaracha a atógáil mar gheall ar laghdú ar an íogaireacht iontu, sáruithe ar na fréamhacha ina bhfuil deireadh na néaróg íogair suite.
- Agus an ceann á chasadh agat, tá mothaithe pianmhara le feiceáil, is féidir leat géarchor a chloisteáil freisin. Mínítear é seo trí dhamáiste sna hailt bheaga sa réigiún ceirbheacs, laghdú ar leibhéal na ndioscaí interveirteabracha.
- Déanann an t -othar gearán faoi neart neamhleor, cuma tuirse, meadhrán, neamhoird chomhordaithe. Mar gheall ar dhíláithriú na n -eilimintí dromlaigh, cuirtear brú ar an artaire veirteabrach. Mar gheall air seo, téann scaipeadh fola in olcas, rud a fhágann go ndéantar soláthar fola a lagú go dtí an rannóg occipital agus cerebellum.
- Tugtar faoi deara go bhfuil fadhbanna le fís, cailliúint íogaireachta sa teanga.
Níl comharthaí le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs i measc na mban difriúil ó chomharthaí i bhfir. Tugann mná a bhfuil 45 bliain d'aois bainte amach acu agus níos sine, a bhfuil diagnóis orthu le galar den sórt sin, faoi deara numbness agus tingling sna géaga uachtaracha i mbrionglóid.
Cad é an baol a bhaineann le osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs
Is féidir leis an ngalar dochar a dhéanamh don chorp ina iomláine. Sa mhuineál suite i méid suntasach artairí, gabhdóirí néarógacha, soithigh fola trína gcuirtear an inchinn ar fáil. Má tharlaíonn fiú galar beag, cuirtear brú orthu. Spreagann sé seo cuma na bhfadhbanna sa soláthar fola don inchinn. > Mar thoradh air sin, tugtar faoi deara go gcruthófaí migraines, neamhoird rithim croí, cuma na bhfadhbanna leis an bhfeidhm riospráide agus amhairc, go ndéantar lagaithe agus aird a dhíriú freisin.
I gcoinne chúlra osteochondrosis an mhuiníl, is féidir galair den sórt sin a fhoirmiú:
- paiteolaíochtaí san inchinn;
- Siondróm árthaigh artaireach sa dromlach;
- stróc dromlaigh.
Is é an deacracht is déine ná bás an othair, rud a fhéadann tarlú nuair a bhíonn an chanáil dromlaigh á bhrú. Tá comharthaí agus cóireáil osteochondrosis ceirbheacs mar gheall ar chéim an ghalair.
Gníomhartha teiripeacha le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs
Forordaítear teiripe le haghaidh osteochondrosis an dromlaigh cheirbheacs, beag beann ar inscne ghnéasach an othair. Tarlaíonn an chóireáil i roinnt céimeanna:
- Léiriúcháin phianmhara a bhaint.
- Deireadh a chur le at.
- Scaipeadh fola go dtí an norm.
- Na matáin a shocrú ar chúl, preas bhoilg, cófra.
- Feabhas a chur ar cháilíocht an chothaithe agus an athghiniúna de dhromlach fíochán.
Má aimsítear fiú comharthaí neamhshuntasacha den ghalar, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir. Le paiteolaíocht den sórt sin, baintear úsáid as cur chuige comhtháite, tá gá le cigireacht ar mháinlia, neuropathologist, fisiteiripeoir agus teiripeoir láimhe.
Chun críocha teiripeacha, i gcoinne chúlra osteochondrosis ceirbheacs, cógais, cóireáil fhisiteiripeach, suathaireacht den chrios collar, agus úsáidtear cleachtaí fisiteiripe, ós rud é go bhfuil sé éifeachtach go leor sa riocht seo.
Míochain
Agus osteochondrosis an mhuineál á bhrath, tá siad forordaithe:
- ullmhóidí chun deireadh a chur le spasms matáin;
- uirlisí vitimín chun próisis mheitibileacha a fheabhsú sa lárchóras néarógach;
- cógais ón ngrúpa NSAID chun pian a laghdú, deireadh a chur leis an bpróiseas athlastacha agus at;
- Cuireann na hailt do na hailt, ag cur le hathchóiriú cartilage, neamhoird sna dioscaí idir na veirteabraí.
- Leigheasanna atá fabhrach chun cothú fíochán néarógach a bhfuil tionchar orthu a fheabhsú, rialú sreafa fola isteach san inchinn a rialáil.
Garchabhair chun osteochondrosis ceirbheacs a dhoimhniú
Uaireanta, má éiríonn an siondróm pian dosháraithe, ach ní féidir cuairt a thabhairt ar dhochtúir, molann saineolaithe le hanailís a dhéanamh. Chun pian a éascú, is féidir leat dul i muinín cabhair ó "phaiste piobar", ach ní thugann an uirlis seo faoiseamh ach ar feadh tamaill bhig. Cuideoidh an paiste leis an limistéar a bhfuil tionchar air a théamh agus le pian a mhaolú ar feadh tamaill. > Chun fáil réidh leis an at, moltar insiltí luibhe a úsáid ar feadh 3-4 lá.
Ach is fiú a mheas nach n -oibreoidh sé chun teacht ar ais ó osteochondrosis ceirbheacs ag baint úsáide as modhanna den sórt sin. Cabhraíonn na modhanna seo le déileáil le comharthaí an ghalair ach ar feadh tréimhse ghearr. Chun teiripe iomlán a fhorordú, beidh ort dul i dteagmháil le cabhair speisialtóir.
Nósanna imeachta fisiteiripeacha
Mar chuid de chóireáil chasta, chun an éifeacht a fheabhsú, bain úsáid as:
- Leictreafóiréis - Tá iain leigheas anailgéiseach treáite isteach sa limistéar lena mbaineann mar gheall ar éifeacht reatha leictreach. Le linn an nós imeachta, is iondúil go n -úsáidtear novocaine nó lidocaine.
- Teiripe Laser - Tá éifeacht frith -fhrith -fhillteach aige, feabhsaíonn sé scaipeadh fola trí thionchar an tsolais.
- Teiripe mhaighnéadach - cuidíonn sé le fáil réidh le éidéime i bhfíocháin, tá éifeacht analgesach aige.
- Ultrafhuaime - cuidíonn sé le meitibileacht a fheabhsú, ainéistéise, an próiseas athlastacha a bhaint sa limistéar lena mbaineann.
>
Corpoideachas leighis
Chomh maith leis sin, le osteochondrosis ceirbheacs, cabhróidh cleachtaí teiripeacha le feabhas a chur ar an dea -bhail. Is fiú a thabhairt faoi deara nár chóir pian nó míchompord a bheith ag gabháil le feidhmíocht na gcleachtaí. Coimpléasc cleachtaí:
- Luíonn muid síos ar an mbolg agus scíth a ligean ar an urlár. Ba chóir go mbeadh an cúl fiú, agus go n -ardaítear an ceann agus an corp. Táimid ag magadh sa phost seo ar feadh thart ar 2 nóiméad, agus ansin déanaimid filleadh ar an suíomh tosaigh. Déanaimid 2-3 athrá.
- Téimid go dtí an t -urlár, leag muid síos ar do dhroim, as do chuid arm amach ar feadh an choirp. Casaimid ár gceann ar dtús ar dheis ansin ar dheis, ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leis an urlár leis an gcluas. Déanaimid an cleachtadh 6-7 huaire i ngach treo.
- Suímid ar an urlár. Glacaimid anáil agus tógann muid do cheann ar aghaidh chun iarracht a dhéanamh teagmháil a dhéanamh leis an gcliabhrach leis. Ar an exhale, caithimid do cheann ar ais. Ní mór an cleachtadh a athdhéanamh 10-15 huaire.
- Suímid ar an urlár, brúimid ár lámha ar an mballaí agus ag an am céanna laghdaímid do cheann. Ní mór an cleachtadh a dhéanamh ar feadh thart ar 30 soicind, arís agus arís eile 2-3 huaire.
- Go réidh, go mall, rothlaímid lenár gceann ionas nach mbeidh meadhrán ina chúis le meadhrán. Sa chás nuair a thosaigh an ceann ag dizzy, ní mór an cleachtadh a stopadh. Is gá rothlú a dhéanamh 10 n -uaire fágtha ansin ar dheis.
Cóireáil bhaile
Ní féidir teiripe den sórt sin a úsáid ach mar chuid de chóireáil chuimsitheach atá forordaithe ag dochtúir. Sa bhaile, is féidir leat dul i muinín cabhair ó leigheasanna tíre, fisiteiripe agus suathaireacht. >
Le osteochondrosis ceirbheacs, is féidir leat na oidis seo a leanas a úsáid:
- Cuir an bhileog capaill ar sloda agus socraithe le bindealán nó le fabraic. Ní mór an bhileog a dhoirteadh le huisce te, agus ansin é a fhuarú go teocht an tseomra. Cuirtear bindealán den sórt sin roimh am codlata agus fágtar é go dtí an mhaidin.
- Grate na prátaí agus meascadh le mil i gcomhréir chomhionann. Cuir iarratas isteach chun comhbhrú a chur ar bun gach 7 lá.
- Chun pian a lagú, cabhróidh an téamh le mustaird, mála gainimh, paiste piobar, srl.
>
Sula n -úsáideann tú na cistí go léir, moltar comhairliúchán dochtúra a lorg.
Riar
Is féidir massage cneasaithe a dhéanamh sa bhaile. Ní mór duit limistéar sláintiúil den chorp a thosú go mór, ag bogadh de réir a chéile go dtí an limistéar lena mbaineann. Ba chóir an coimpléasc suathaireachta a roghnú ag cur san áireamh tréithe aonair an othair, méid an fhaillí ar an ngalar. Ba chóir don othar massage a dhéanamh, agus é a chur go cothrománach ar an urlár. Ní mór duit do chuid bosa a chur ar do mhullach, agus tá mo smig ag dul i dtreo do bhrollach. Ba chóir matáin an mhuiníl a mhaolú.
Déantar massage mar seo a leanas:
- Ar dtús déanaimid massage ar an gcrios collar le gluaiseachtaí stróicthe.
- Ansin téigh go dtí an fháscadh. Chun é seo a dhéanamh, cuir do lámha ar an muineál agus bog ar feadh an dromlaigh. Chomh maith leis sin, is féidir an teicníc seo a úsáid nuair a bhíonn sé i dtreo na nguaillí.
- Chun na matáin muineál a théamh suas, déanaimid é a rub. Cuideoidh sé seo leis an gcomhlacht scíth a ligean, scaipeadh fola a fheabhsú. Ní mór duit bogadh ón cloigeann feadh an dromlaigh ag úsáid gluaiseachtaí ciorclacha.
- Is creathadh é an ghluaiseacht dheireanach a dhéantar a bhuí le luascadh agus comhchéimniú.
Gníomhartha coisctheacha
D'fhonn forbairt osteochondrosis ceirbheacs a chosc, moltar é:
- Spórt (is é an rogha iontach cuairt a thabhairt ar an linn snámha).
- Cuir isteach táirgí atá saibhrithe le cailciam agus maignéisiam isteach san aiste bia.
- Nigh go dtí arís agus arís eile i rith an lae, go háirithe nuair a bhíonn tú gnóthach ag obair suí.
- De réir na gceanglas, in ionad an pillow (ceannach íseal) agus tocht (ní mór duit go leor crua). Lean muineál an mhuineál i mbrionglóid: ba chóir go gcuirfeadh an muineál 15 céim ar a laghad ar a laghad.
- Tóg cithfholcadh te ar feadh 10 nóiméad ar a laghad i rith an lae.
- Daoine nach bhfáiltíonn roimh spórt, molann dochtúirí go bhfreastalaíonn siad go tréimhsiúil ar rannóg Yoga.
- Ná bí páirteach i insamhlóirí, mar is féidir go dtiocfadh meathlú ar an dea -mhéin.